Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Low Carb: Keto Flammkuchen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 1052.8 kcal Kohlenhydrate: 12 g Proteine: 82.1 g Fett: 74.4 g

Brokkoli-Salat mit Schafskäse

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 217.5 kcal Kohlenhydrate: 11.1 g Proteine: 20 g Fett: 10.4 g

Putengeschnetzeltes mit Pilzen

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 464.9 kcal Kohlenhydrate: 8.6 g Proteine: 88.4 g Fett: 8.4 g

Paprikaschote

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 190.6 kcal Kohlenhydrate: 6 g Proteine: 19.7 g Fett: 9 g

Hackbraten

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 205.9 kcal Kohlenhydrate: 4.3 g Proteine: 22 g Fett: 11 g

Chili con Carne

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 639.9 kcal Kohlenhydrate: 33.7 g Proteine: 62.7 g Fett: 25.2 g

Hähnchencurry

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 323.9 kcal Kohlenhydrate: 21.1 g Proteine: 49.9 g Fett: 4.6 g

Protein Pancakes

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 79 kcal Kohlenhydrate: 3.1 g Proteine: 8 g Fett: 1.2 g

High Protein Schoko Pancake

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 295.3 kcal Kohlenhydrate: 3.8 g Proteine: 61.2 g Fett: 3.2 g

High Protein Pizza

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 481.6 kcal Kohlenhydrate: 22 g Proteine: 69.7 g Fett: 14.4 g