Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Roggenkrüstchen Balance Gouda.

Zeit: 2 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 335.3 kcal Kohlenhydrate: 42.4 g Proteine: 17.7 g Fett: 10.6 g

Bananen- Müsli

Kalorien: 340.3 kcal Kohlenhydrate: 65.3 g Proteine: 10.7 g Fett: 5.9 g

Apfel- Müsli

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 300 kcal Kohlenhydrate: 52.1 g Proteine: 10.1 g Fett: 6 g

Low Carb Rührei mit Käse und Schinken

Zeit: 11 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 361 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g Proteine: 34.4 g Fett: 23.5 g

Frühstücksquark

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 95.8 kcal Kohlenhydrate: 6.8 g Proteine: 13.4 g Fett: 1.5 g

Rührei mit Champignons

Zeit: 13 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 315.6 kcal Kohlenhydrate: 6.1 g Proteine: 27.6 g Fett: 20.7 g

vegan Mugcake

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 93.2 kcal Kohlenhydrate: 2.2 g Proteine: 13.1 g Fett: 3.4 g

Banana Oat Breakfast Muffins

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 102.2 kcal Kohlenhydrate: 17.4 g Proteine: 3.1 g Fett: 2.4 g

Bauernschnitte mit Fleischsalat.

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 274.8 kcal Kohlenhydrate: 25.4 g Proteine: 6.7 g Fett: 15.5 g

Bauernschnitte mit Heringssalat.

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 231.8 kcal Kohlenhydrate: 27.8 g Proteine: 6.8 g Fett: 9.7 g