Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Bauernschnitte mit Butter und Leberwurst.

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 254.9 kcal Kohlenhydrate: 23.9 g Proteine: 6 g Fett: 14.2 g

Spiegeleier mit Bauchspeck.

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 363 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g Proteine: 21.4 g Fett: 30.2 g

Waffel-High Low

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.8 kcal Kohlenhydrate: 16.5 g Proteine: 9.8 g Fett: 3.8 g

LC Eiweißbrot

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 197.8 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g Proteine: 18.8 g Fett: 10.9 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Leberwurst.

Zeit: 2 Min Kalorien: 249.7 kcal Kohlenhydrate: 32.1 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.1 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Leberwurst.

Zeit: 2 Min Kalorien: 249.7 kcal Kohlenhydrate: 32.1 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.1 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Leberwurst.

Zeit: 2 Min Kalorien: 249.7 kcal Kohlenhydrate: 32.1 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.1 g

Protein Low Carb Vollkornpfannkuchen

Zeit: 9 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 383.1 kcal Kohlenhydrate: 14.2 g Proteine: 27 g Fett: 23.8 g

Käse-Spiegeleier.

Zeit: 9 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 314.8 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g Proteine: 18.6 g Fett: 26.1 g

Bauernschnitte, mit Butter und Himbeerkonfitüre extra.

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 261 kcal Kohlenhydrate: 38.4 g Proteine: 4.2 g Fett: 9.1 g