Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Bauernschnitte mit Eiersalat.

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 208.3 kcal Kohlenhydrate: 25.2 g Proteine: 6 g Fett: 8.6 g

Low Carb Brötchen

Zeit: 165 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.3 kcal Kohlenhydrate: 0.6 g Proteine: 12.2 g Fett: 3.8 g

Bauernschnitte mit Butter und Esrom.

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 342.9 kcal Kohlenhydrate: 23.7 g Proteine: 14.4 g Fett: 20.1 g

Bauernschnitte mit Butter und Jagdwurst.

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 243.7 kcal Kohlenhydrate: 23.8 g Proteine: 6.8 g Fett: 12.6 g

Bauernschnitte mit Butter und Sauerkirsche Konfitüre Extra.

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 235.5 kcal Kohlenhydrate: 32.4 g Proteine: 4.1 g Fett: 9 g

Bauernschnitte mit Butter und Leberwurst.

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 254.9 kcal Kohlenhydrate: 23.9 g Proteine: 6 g Fett: 14.2 g

Spiegeleier mit Bauchspeck.

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 363 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g Proteine: 21.4 g Fett: 30.2 g

Waffel-High Low

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.8 kcal Kohlenhydrate: 16.5 g Proteine: 9.8 g Fett: 3.8 g

LC Eiweißbrot

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 197.8 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g Proteine: 18.8 g Fett: 10.9 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Leberwurst.

Zeit: 2 Min Kalorien: 249.7 kcal Kohlenhydrate: 32.1 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.1 g