Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Paprika-Ei-Blumen

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.7 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g Proteine: 7.4 g Fett: 6.2 g

Banana Split Grießbrei

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 507.3 kcal Kohlenhydrate: 71.2 g Proteine: 36.3 g Fett: 7.6 g

Bananen-Porridge mit Erdbeeren

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 399.9 kcal Kohlenhydrate: 56.5 g Proteine: 24.5 g Fett: 7.2 g

Bananen-Granola-Riegel

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 241.5 kcal Kohlenhydrate: 26.8 g Proteine: 12 g Fett: 10 g

Bananen-Kaffee-Protein-Shake

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 687.5 kcal Kohlenhydrate: 75.9 g Proteine: 30.5 g Fett: 27.8 g

Bananen-Kokos-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 430.7 kcal Kohlenhydrate: 42.9 g Proteine: 26.5 g Fett: 17.2 g

Bananen-Kaffee-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 534.2 kcal Kohlenhydrate: 57.1 g Proteine: 29.6 g Fett: 20.1 g

Bananen-Mandel-Traum

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 331.2 kcal Kohlenhydrate: 28.2 g Proteine: 8.3 g Fett: 19.3 g

Avocado-Ei-Toast

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 298.4 kcal Kohlenhydrate: 22.7 g Proteine: 11.2 g Fett: 19.5 g

Quinoa-Frühstück mit Apfel

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 390.2 kcal Kohlenhydrate: 63 g Proteine: 13.4 g Fett: 6.6 g