vegetarischer Paprika-Kartoffel-Topf mit Linsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 415 kcal / 1.737 kJ | 84 kcal / 352 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 10 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Produkte
| 2 Teelöffel | Ajvar Gewürzpaste. |
| 5 Esslöffel | Crème fraiche |
| 400 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 400 Gramm | Kartoffeln |
| 10 Gramm | Klare Gemüsesuppe |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 700 Milliliter | Leitungswasser |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
| 200 Gramm | rote Paprika |
| 50 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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