Milchprodukte - Diverse

Crème fraiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · 1 Esslöffel: 59 kcal

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 4 % kcal

Fett 30,2 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Crème fraiche

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 92.8 %

Nährwerte von Crème fraiche im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crème fraiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Crème fraiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Esslöffel Crème fraiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crème fraiche

Wie viele Kalorien hat Crème fraiche?

100 g Crème fraiche enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 20 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Crème fraiche?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 30,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crème fraiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crème fraiche rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Crème fraiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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