Tofu-Pflaumen Bowl Thermo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 609 kcal / 2.551 kJ | 700 kcal / 2.932 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 76 g | 87 g |
| Fett | 22 g | 26 g |
Produkte
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 50 Gramm | Ingwer eingelegt |
| 250 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 250 Gramm | Naturreis |
| 70 Gramm | Pflaumen getrocknet |
| 40 Gramm | Reisessig. |
| 40 Milliliter | Reiswein zum Kochen (mirin) |
| 4 Eßlöffel | Sesamöl. |
| 60 Gramm | Sojasauce |
| 100 Gramm | Sojasprossen |
| 165 Gramm | Staudensellerie |
| 300 Gramm | Tofu |
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