Gewürze - Kikkoman

Sojasauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 7 kcal

Eiweiß 9,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 47 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Sojasauce

Eiweiß: 52.9 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Sojasauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojasauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sojasauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Portion Sojasauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojasauce

Wie viele Kalorien hat Sojasauce?

100 g Sojasauce enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojasauce?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojasauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojasauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sojasauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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