Reisprodukte - Oryza

Naturreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 7,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 85 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Naturreis

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturreis im Detail

100 g Naturreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Naturreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturreis

Wie viele Kalorien hat Naturreis?

100 g Naturreis enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Naturreis?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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