Tofu burger
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.807 kcal / 11.754 kJ | 362 kcal / 1.517 kJ |
| Eiweiß | 166 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 307 g | 40 g |
| Fett | 102 g | 13 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Vollkorn-Semmelbrösel |
| 5 Brötchen | Brötchen (Weizen) |
| 400 Gramm | Champignons, frisch |
| 4 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 55 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 5 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Gramm | Knoblauchzehen |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 2 Packungen | Tofu geräuchert. |
| 100 Gramm | Tomaten Ketchup mit Stevia Knorr |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.