Getreideprodukte - Rewe

Bio Vollkorn-Semmelbrösel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ · 1 Portion: 65 kcal

Eiweiß 11,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 65,8 g 80 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollkorn-Semmelbrösel

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Bio Vollkorn-Semmelbrösel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollkorn-Semmelbrösel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Vollkorn-Semmelbrösel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Bio Vollkorn-Semmelbrösel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollkorn-Semmelbrösel

Wie viele Kalorien hat Bio Vollkorn-Semmelbrösel?

100 g Bio Vollkorn-Semmelbrösel enthalten 327 kcal (1.369 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Vollkorn-Semmelbrösel?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 65,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 10,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollkorn-Semmelbrösel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollkorn-Semmelbrösel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Vollkorn-Semmelbrösel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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