Standard -Salat
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 499 kcal / 2.091 kJ | 83 kcal / 346 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 4 g |
| Fett | 33 g | 5 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 200 Gramm | frische Joghurt-Salatsoße |
| 100 Gramm | Gemüsemais |
| 1/2 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 120 Gramm | Rewe Bio Möhren Klasse I |
| 1 Salatherz | Romana Salatherzen |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
| 100 Gramm | Tunfisch-Filets, in eigenem Saft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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