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Romana Salatherzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

12kcal

50 kJ · Salatherz: 14 kcal

Eiweiß 1,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 40 % kcal

Fett 0,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Romana Salatherzen

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Romana Salatherzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Romana Salatherzen im Detail

Salatherz Romana Salatherzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Salatherz Romana Salatherzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Romana Salatherzen

Wie viele Kalorien hat Romana Salatherzen?

100 g Romana Salatherzen enthalten 12 kcal (50 kJ). Eine Portion (Salatherz, 120 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Romana Salatherzen?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Romana Salatherzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Romana Salatherzen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Salatherz Romana Salatherzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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