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Tunfisch-Filets, in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

492 kJ

Eiweiß 27,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Tunfisch-Filets, in eigenem Saft

Eiweiß: 93.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Tunfisch-Filets, in eigenem Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tunfisch-Filets, in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tunfisch-Filets, in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Tunfisch-Filets, in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tunfisch-Filets, in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Tunfisch-Filets, in eigenem Saft?

100 g Tunfisch-Filets, in eigenem Saft enthalten 118 kcal (492 kJ).

Welche Nährwerte hat Tunfisch-Filets, in eigenem Saft?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tunfisch-Filets, in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tunfisch-Filets, in eigenem Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tunfisch-Filets, in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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