spargel gnocchi auflauf mit gekochten schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 476 kcal / 1.991 kJ | 138 kcal / 579 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 16 g |
| Fett | 18 g | 5 g |
Produkte
| 10 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 75 Gramm | Emmentaler |
| 75 Gramm | Gekochter Schinken |
| 500 Gramm | Gnocchi (Aldi) |
| 600 Gramm | Grüner Spargel |
| 2 1/2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Kochsahne 15% |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
| 4 Gramm | Thymian, frisch. |
| 1 Teelöffel | Zucker |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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