Sonnenblumen Brötchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 280 kcal / 1.174 kJ | 90 kcal / 379 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 22 g | 7 g |
Produkte
| 1/2 Packungen | Backpulver |
| 30 Gramm | Chiasamen |
| 70 Gramm | Eier |
| 20 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 1 Riegel | Frische Backhefe |
| 1 Gramm | gemahlene Mandeln ohne Schale |
| 10 Gramm | Kokosmehl |
| 1 Gramm | Kräuterquark (40% Fett) |
| 1 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | Mandelmehl Low Carb Konzelmann |
| 1 Gramm | Quark 40% |
| 30 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 1 Gramm | Speisequark 20% Fett i Tr |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.