Sonstiges - Bio-Zentrale
Chiasamen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 100 g (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 453,0 kcal / 1.897,0 kJ | 453,0 kcal / 1.897,0 kJ |
| Eiweiß: | 21,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 g | 5,2 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett: | 32,0 g | 32,0 g |
| Ballaststoffe: | 30,0 g | 30,0 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Chiasamen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.5 mg | 0.5 mg |
Mineralien
| Kalzium: | 206 mg | 206 mg |
| Magnesium: | 323 mg | 323 mg |
| Phosphor: | 533 mg | 533 mg |
Brennwerte von Chiasamen
|
Chiasamen im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
453 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
21 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
5.2 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
32 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Ernährungsziel: Viel Fett
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