Milchprodukte - Milbona

Kräuterquark (40% Fett) - Kalorien und Nährwerte

40% Fett i. Tr. im Milchanteil

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · Packung: 296 kcal

Eiweiß 7,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 18 % kcal

Fett 10,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark (40% Fett)

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 18.4 % Fett: 60.8 %

Nährwerte von Kräuterquark (40% Fett) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark (40% Fett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Kräuterquark (40% Fett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus Packung Kräuterquark (40% Fett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark (40% Fett)

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark (40% Fett)?

100 g Kräuterquark (40% Fett) enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark (40% Fett)?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark (40% Fett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark (40% Fett) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Kräuterquark (40% Fett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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