Sesam Knödel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.261 kcal / 5.280 kJ | 380 kcal / 1.590 kJ |
| Eiweiß | 78 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 17 g |
| Fett | 78 g | 24 g |
Produkte
| 1 Portion | Bio Vollkorn-Semmelbrösel |
| 1 1/2 Esslöffel | Butterschmalz |
| 4 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 Eßlöffel | Dijon Senf. |
| 1 Ei | Ei - vom Huhn |
| 1 Mittelgroße | Limette, frisch |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 300 Gramm | Rinderhack |
| 20 Gramm | Sesam-Samen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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