Schnelle Hackpfanne mit Reis (TM)
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 436 kcal / 1.827 kJ | 93 kcal / 390 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 7 g |
| Fett | 24 g | 5 g |
Produkte
| 20 Gramm | Aceto Balsamico |
| 1 10g | Basilikum, frisch |
| 100 Gramm | Basmatireis |
| 60 Gramm | Getrocknete Tomaten in Öl, mit Oregano |
| 450 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 120 Gramm | Karotten |
| 1 Portion | Klare Gemüsebrühe, Carat |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 2 Gramm | Kräutersalz |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 350 Gramm | Rinderhack, Lidl |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 170 Gramm | Zucchini, roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.