Ramen mit Tofu und fake chicken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 452 kcal / 1.894 kJ | 1.459 kcal / 6.110 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 130 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 133 g |
| Fett | 12 g | 39 g |
Produkte
| 1 1/2 Packung | Champignons Braun. |
| 4 Mittelgroße | Karotten |
| 125 Gramm | Mie-Nudeln |
| 370 Gramm | My Veggie Veganes Geschnetzeltes, Auf Basis von Sojaprotein |
| 2 Portionen | Pak Choi |
| 150 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 4 Portionen | ramenpaste |
| 400 Gramm | Tofu, schnittfest |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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