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Tofu, schnittfest - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 14,2 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 7,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, schnittfest

Eiweiß: 46.6 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 51.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, schnittfest je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu, schnittfest im Detail

100 g Tofu, schnittfest abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Tofu, schnittfest wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, schnittfest

Wie viele Kalorien hat Tofu, schnittfest?

100 g Tofu, schnittfest enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu, schnittfest?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, schnittfest?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, schnittfest rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu, schnittfest zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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