Quinoasalat (1P =50g)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 55 kcal / 230 kJ |
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 2 g |
Produkte
| 20 Gramm | Agavendicksaft |
| 53 Gramm | Cashewkerne |
| 200 Gramm | Edamame, Sojabohnenkerne |
| 33 Gramm | Erdnussmus DM Bio |
| 20 Gramm | Essig |
| 40 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 200 Gramm | Karotten |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 240 Gramm | Paprika, rot |
| 160 Gramm | Quinoa |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 25 Gramm | Sojasauce |
| 25 Milliliter | Zitronensaft |
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