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Gemüse - All Seasons
Edamame, Sojabohnenkerne - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 127,0 kcal / 532,0 kJ | 190,5 kcal / 798,0 kJ |
| Eiweiß: | 12,0 g | 18,0 g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 g | 5,0 g |
| davon Zucker: | 2,5 g | 3,8 g |
| Fett: | 6,3 g | 9,5 g |
| Salz: | 0,06 g | 0,09 g |
| Ballaststoffe: | 5,8 g | 8,7 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Edamame, Sojabohnenkerne je Ernährungsweise:
Brennwerte von Edamame, Sojabohnenkerne
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Edamame, Sojabohnenkerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
127 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.3 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
6.3 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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