Nüsse/Samen - DM Bio
Erdnussmus DM Bio - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Löffel (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 636,9 kcal / 2.667,0 kJ | 127,4 kcal / 533,4 kJ |
| Eiweiß: | 25,0 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate: | 19,0 g | 3,8 g |
| davon Zucker: | 4,5 g | 0,9 g |
| Fett: | 50,0 g | 10,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 7,7 g | 1,5 g |
| Salz: | 0,02 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 1,0 % | 1,0 % |
| Ballaststoffe: | 8,6 g | 1,7 g |
| Broteinheiten: | 1,6 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnussmus DM Bio je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.9 mg | 0.18 mg |
| Vitamin B2: | 0.16 mg | 32 µg |
| Vitamin B6: | 0.44 mg | 88 µg |
| Vitamin E: | 10.03 mg | 2.01 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.8 mg | 0.36 mg |
| Kalium: | 660 mg | 132 mg |
| Kalzium: | 41 mg | 8.2 mg |
| Kupfer: | 0.8 mg | 0.16 mg |
| Magnesium: | 160 mg | 32 mg |
| Mangan: | 1.6 mg | 0.32 mg |
| Phosphor: | 340 mg | 68 mg |
| Schwefel: | 380 mg | 76 mg |
| Zink: | 2.8 mg | 0.56 mg |
Brennwerte von Erdnussmus DM Bio
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Erdnussmus DM Bio im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
636.9 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
25 g 0 104 g
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| Kohlenhydrate: |
19 g 0 100 g
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| Fett: |
50 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
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