Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » One-Pot Pasta Tomate
One-Pot Pasta Tomate
0.0
Wenn es schnell gehen muss und wenig Geschirr zur Verfügung steht, ist dieses One-Pot-Rezept genau das Richtige. Sämtliche Zutaten werden in nur einem Topf zubereitet.
One-Pot Pasta Tomate
|
20 Min Fertig in |
10 Min Zubereitungszeit |
Einfach Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | Je 100 Gramm | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 267 kcal / 1.117 kJ | 59 kcal / 248 kJ |
| Eiweiß: | 12 g | 3 g |
| Kohlenhydrate: | 35 g | 8 g |
| Fett: | 8 g | 2 g |
Zubereitung
| 1. Schritt: | Die Zwiebeln in Ringe schneiden und die Kirschtomaten vierteln. Die Knoblauch-Zehen in sehr kleine Stücke schneiden oder pressen. |
| 2. Schritt: | Gebe mit Ausnahme des Parmesan-Käses alle Zutaten in einen randhohen Topf. Den Inhalt zum Kochen bringen und mit Salz und Pfeffer würzen. |
| 3. Schritt: | Bei mittlerer Hitze und gelegentlichem Umrühren für ca. 10 min köcheln lassen. |
| 4. Schritt: | Das Gericht mit geriebenen Parmesan servieren. |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 20 Blatt | Basilikum, frisch |
| 300 Gramm | Kirschtomaten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 50 Gramm | Parmesan |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Prise | Salz |
| 400 Gramm | Spaghetti |
| 1000 Milliliter | Wasser |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.