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Gemüse - Naturprodukte
Kirschtomaten - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Tomate (70 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 17,0 kcal / 71,0 kJ | 11,9 kcal / 49,7 kJ |
| Eiweiß: | 1,1 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 g | 1,6 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 0,5 g | 0,4 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kirschtomaten je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 100 µg | 70 µg |
| Vitamin B1: | 80 µg | 56 µg |
| Vitamin B6: | 0,17 mg | 0,12 mg |
| Vitamin C: | 22 mg | 15,4 mg |
| Vitamin E: | 0,68 mg | 0,48 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0,3 mg | 0,21 mg |
| Kalium: | 280 mg | 196 mg |
| Kalzium: | 8 mg | 5,6 mg |
| Magnesium: | 17 mg | 11,9 mg |
| Zink: | 0,25 mg | 0,18 mg |
Brennwerte von Kirschtomaten
|
Kirschtomaten im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
17 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.3 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.1 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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