Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Getreideprodukte » Nudeln » Spaghetti
Nudeln - Diverse
Spaghetti - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 158,0 kcal / 662,0 kJ | 237,0 kcal / 993,0 kJ |
| Eiweiß: | 5,8 g | 8,7 g |
| Kohlenhydrate: | 30,9 g | 46,4 g |
| davon Zucker: | 0,6 g | 0,9 g |
| Fett: | 0,9 g | 1,4 g |
| Ballaststoffe: | 1,8 g | 2,7 g |
| Broteinheiten: | 2,6 g | 3,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Spaghetti je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 20 µg | 30 µg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 30 µg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 75 µg |
Mineralien
| Eisen: | 1.3 mg | 1.95 mg |
| Kalium: | 44 mg | 66 mg |
| Kalzium: | 7 mg | 10.5 mg |
| Magnesium: | 18 mg | 27 mg |
| Natrium: | 1 mg | 1.5 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 0.75 mg |
Brennwerte von Spaghetti
|
Spaghetti im Kalorien-Vergleich zu anderen Nudeln-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nudeln.
| Brennwert: |
158 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5.8 g 0 999 g
|
| Kohlenhydrate: |
30.9 g 0 999 g
|
| Fett: |
0.9 g 0 999 g
|
Fotoquelle: © Kesu - Fotolia.com - Spaghetti
| Als Favorit hinzufügen |
Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.