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Nudeln - Diverse

Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (150 g)
Brennwert: 158,0 kcal / 662,0 kJ 237,0 kcal / 993,0 kJ
Eiweiß: 5,8 g 8,7 g
Kohlenhydrate: 30,9 g 46,4 g
davon Zucker: 0,6 g 0,9 g
Fett: 0,9 g 1,4 g
Ballaststoffe: 1,8 g 2,7 g
Broteinheiten: 2,6 g 3,9 g

lactosefrei fructosefrei vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Spaghetti je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 20 µg 30 µg
Vitamin B2: 20 µg 30 µg
Vitamin B6: 50 µg 75 µg

Mineralien

Eisen: 1.3 mg 1.95 mg
Kalium: 44 mg 66 mg
Kalzium: 7 mg 10.5 mg
Magnesium: 18 mg 27 mg
Natrium: 1 mg 1.5 mg
Zink: 0.5 mg 0.75 mg

Brennwerte von Spaghetti

Eiweiß: 15.0 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 79.8 % der Kalorien
Fett: 5.2 % der Kalorien

Spaghetti im Kalorien-Vergleich zu anderen Nudeln-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nudeln.

Brennwert: 158 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 5.8 g
0 999 g
Kohlenhydrate: 30.9 g
0 999 g
Fett: 0.9 g
0 999 g

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Spaghetti

Fotoquelle: © Kesu - Fotolia.com - Spaghetti

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