Mexikanische Wraps
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 376 kcal / 1.574 kJ | 187 kcal / 783 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 28 g |
| Fett | 11 g | 5 g |
Produkte
| 1/2 Teelöffel | Agavendicksaft |
| 30 Gramm | Basmati Reis |
| 120 Gramm | Gurke frisch |
| 150 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 2 Gramm | Koriander frisch |
| 0.3 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 7 Gramm | Margarine |
| 215 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 1/2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 0.7 Salatherz | Romana Salatherzen |
| 30 Gramm | Tortilla Chips |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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