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Reisprodukte - Diverse

Basmati Reis - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (75 g)
Brennwert: 351,0 kcal / 1.470,0 kJ 263,3 kcal / 1.102,5 kJ
Eiweiß: 8,9 g 6,7 g
Kohlenhydrate: 76,0 g 57,0 g
Fett: 0,3 g 0,2 g
Salz: 0,04 g 0,03 g
Ballaststoffe: 2,2 g 1,7 g
Broteinheiten: 6,3 g 4,7 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Basmati Reis je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B3: 30 µg 22,5 µg
Vitamin B6: 60 µg 45 µg
Vitamin E: 1,1 mg 0,83 mg

Mineralien

Eisen: 0,6 mg 0,45 mg
Kalium: 100 µg 75 µg
Kalzium: 6 mg 4,5 mg
Kupfer: 100 µg 75 µg
Magnesium: 63 mg 47,25 mg
Phosphor: 100 µg 75 µg
Zink: 0,5 mg 0,38 mg

Brennwerte von Basmati Reis

Eiweiß: 10.4 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 88.8 % der Kalorien
Fett: 0.8 % der Kalorien

Basmati Reis im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.

Brennwert: 351 kcal
0 1.300 kcal
Eiweiß: 8.9 g
0 122 g
Kohlenhydrate: 76 g
0 1.459 g
Fett: 0.3 g
0 38 g
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Basmati Reis

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Erstellt von: Matthias4jesus
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