Mediterranean Gemüsepfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.692 kJ | 40.401 kcal / 169.200 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 1.770 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 4.958 g |
| Fett | 12 g | 1.166 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 200 Gramm | Champions braun |
| 2 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 400 Gramm | Gnocchi |
| 2 Portionen | Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika |
| 200 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 3 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 5 Tomate | Rispentomaten |
| 1 Dose, abgetropft | Schwarze Bohnen, im Aufguss |
| 180 Gramm | Veganes Mühlen Hack |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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