Gemüse - Rewe
Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
181kcal
758 kJ · 1 Portion: 91 kcal
Brennwertverteilung von Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 181,0 kcal / 758,0 kJ | 90,5 kcal / 379,0 kJ |
| Eiweiß | 2,3 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,2 g |
| Fett | 18,1 g | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 1,5 g |
| Salz | 3,20 g | 1,60 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
1 Portion Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Portion Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 97 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika
Wie viele Kalorien hat Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika?
100 g Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 91 kcal.
Welche Nährwerte hat Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika?
Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grüne Oliven, gefüllt mit Paprika zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.
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