Konserven - Gut & Günstig
Schwarze Bohnen, im Aufguss - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose, abgetropft (265 g) |
| Brennwert: |
101,0 kcal / 423,0 kJ |
267,7 kcal / 1.121,0 kJ |
| Eiweiß: |
6,0 g |
15,9 g |
| Kohlenhydrate: |
15,3 g |
40,5 g |
| davon Zucker: |
1,8 g |
4,8 g |
| Fett: |
0,5 g |
1,3 g |
| Salz: |
0,70 g |
1,85 g |
| Ballaststoffe: |
5,1 g |
13,5 g |
| Broteinheiten: |
1,3 g |
3,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schwarze Bohnen, im Aufguss je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schwarze Bohnen, im Aufguss
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| Eiweiß: |
26.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
68.2 % der Kalorien |
| Fett: |
5.0 % der Kalorien |
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Schwarze Bohnen, im Aufguss im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
101 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
6 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
15.3 g
0 384 g
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| Fett: |
0.5 g
0 107 g
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- Schwarze Bohnen, im Aufguss
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4311501453070 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarze Bohnen, im Aufguss tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarze Bohnen, im Aufguss tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schwarze Bohnen, im Aufguss tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarze Bohnen, im Aufguss tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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