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Mahune

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 49 kcal / 205 kJ 66 kcal / 277 kJ
Eiweiß: 3 g 3 g
Kohlenhydrate: 8 g 11 g
Fett: 1 g 1 g

Produkte

Menge Produkt
500 Gramm Bohnen grün roh
75 Gramm Kartoffeln
1 Würfel Klare Gemüse Suppe, Suppenwürfel
1 Zehe Knoblauch, frisch
1 Möhre Möhren (Karotte), frisch, roh
2 Gramm Muskatnuss
2 Gramm Paprikapulver
1 Teelöffel Petersilie, frisch
1 Portion Pfeffer, schwarz gemahlen
1 Glas Pomodori pelati
1 Prise Salz
1 Esslöffel Tomatenmark
1 Mittlere Zwiebel, frisch

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Details

Erstellt: 16.09.2019 von AliceAnthony21

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