Mahune
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 49 kcal / 205 kJ | 66 kcal / 277 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 11 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | Bohnen grün roh |
| 75 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Würfel | Klare Gemüse Suppe, Suppenwürfel |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 2 Gramm | Muskatnuss |
| 2 Gramm | Paprikapulver |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 1 Portion | Pfeffer, schwarz gemahlen |
| 1 Glas | Pomodori pelati |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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