Low Carb Gemüsecurry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 402 kcal / 1.684 kJ | 45 kcal / 188 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 2 g |
| Fett | 30 g | 3 g |
Produkte
| 300 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 150 Gramm | Frische Champignons |
| 10 Gramm | Gelbe Currypaste, mild |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 3 Kleine | Karotten |
| 200 Gramm | Kokosmilch, cremig, ungesüßt |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 50 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 20 Gramm | Sojasauce |
| 150 Gramm | Zucchini, roh |
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