Linsenlasagne
0.0
Linsenlasagne
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 533 kcal / 2.230 kJ | 116 kcal / 484 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 82 g | 18 g |
| Fett | 10 g | 2 g |
Produkte
| 300 Gramm | Bio-Linsen braun, getrocknet |
| 60 Gramm | Hefeflocken |
| 216 Gramm | Lasagneplatten |
| 285 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 60 Gramm | Mandelmus weiß |
| 100 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 10 Gramm | Natives Olivenöl extra, Original |
| 700 Gramm | Passierte Tomaten |
| 700 Gramm | Rispentomaten |
| 280 Gramm | Zucchini, roh |
| 55 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.