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Mandelmus weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

688kcal

2.881 kJ

Eiweiß 23,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 3 % kcal

Fett 60,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmus weiß

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 82.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmus weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelmus weiß im Detail

Mineralien

100 g Mandelmus weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 688 kcal aus 100 g Mandelmus weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmus weiß

Wie viele Kalorien hat Mandelmus weiß?

100 g Mandelmus weiß enthalten 688 kcal (2.881 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelmus weiß?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 60,0 g Fett. Dazu kommen 7,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmus weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmus weiß rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelmus weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 688 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 734 Minuten Krafttraining.

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