Linsenlaibchen mit Maroni, Erdäpfel und Rotkraut
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 3.343 kcal / 13.995 kJ | 159 kcal / 665 kJ |
| Eiweiß | 150 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 574 g | 27 g |
| Fett | 76 g | 4 g |
Produkte
| 2 Milliliter | Bratöl Klassik, hocherhitzbar |
| 1 Portion | Dinkel Semmelbrösel |
| 100 Gramm | Emmentaler gerieben |
| 1 Würfel | Gemüsebrühe bio |
| 150 Gramm | Kernige Haferflocken |
| 800 Gramm | Linsen aus Dosen |
| 5 Gramm | Maizena , Reine Maisstärke |
| 4 Packungen | Maroni |
| 1 glas | Multivitaminsaft |
| 400 Gramm | Rotkraut tafelfertig |
| 600 Gramm | Speisekartoffeln |
| 40 Gramm | Walnüsse |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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