Backwaren - Alnatura

Dinkel Semmelbrösel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Semmelbrösel

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Semmelbrösel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Semmelbrösel im Detail

1 Portion Dinkel Semmelbrösel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Dinkel Semmelbrösel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Semmelbrösel

Wie viele Kalorien hat Dinkel Semmelbrösel?

100 g Dinkel Semmelbrösel enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Semmelbrösel?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Semmelbrösel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Semmelbrösel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel Semmelbrösel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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