Gemüse - divers

Rotkraut tafelfertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ

Eiweiß 1,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 70 % kcal

Fett 0,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkraut tafelfertig

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 9.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkraut tafelfertig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rotkraut tafelfertig im Detail

100 g Rotkraut tafelfertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 100 g Rotkraut tafelfertig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkraut tafelfertig

Wie viele Kalorien hat Rotkraut tafelfertig?

100 g Rotkraut tafelfertig enthalten 33 kcal (138 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotkraut tafelfertig?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkraut tafelfertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkraut tafelfertig rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotkraut tafelfertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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