Linsenbolognese
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 186 kcal / 779 kJ | 74 kcal / 312 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 8 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 8 Gramm | Ahornsirup |
| 100 Gramm | Champignons Braun. |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 600 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 100 Gramm | Karotten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Blatt | Lorbeerblätter. |
| 150 Gramm | Rote Linsen |
| 100 Milliliter | Rotwein, trocken 12 Vol.% |
| 100 Gramm | Sellerie Knollen |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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