Gemüse - Naturprodukt

Sellerie Knollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · 150 g: 29 kcal

Eiweiß 1,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 50 % kcal

Fett 0,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Sellerie Knollen

Eiweiß: 35.0 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sellerie Knollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sellerie Knollen im Detail

Vitamine

Mineralien

150 g Sellerie Knollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 150 g Sellerie Knollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sellerie Knollen

Wie viele Kalorien hat Sellerie Knollen?

100 g Sellerie Knollen enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (150 g, 150 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Sellerie Knollen?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sellerie Knollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sellerie Knollen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 150 g Sellerie Knollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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