Linsen Kichererbsen 25.11
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 192 kcal / 803 kJ | 14 kcal / 57 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 1 g |
| Fett | 5 g | 0 g |
Produkte
| 1/2 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 425 Gramm | Delikatess- Sauerkraut |
| 240 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 530 Gramm | Linsen |
| 4 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 200 Gramm | Tofu Natur |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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