Gemüse - Gartenkrone

Delikatess- Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 1,5 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 27 % kcal

Fett 0,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess- Sauerkraut

Eiweiß: 50.4 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess- Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delikatess- Sauerkraut im Detail

Mineralien

1 Portion Delikatess- Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Delikatess- Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess- Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Delikatess- Sauerkraut?

100 g Delikatess- Sauerkraut enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess- Sauerkraut?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess- Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess- Sauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Delikatess- Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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