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Tofu Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 10,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 8,1 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Natur

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 64.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu Natur im Detail

100 g Tofu Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Tofu Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Natur

Wie viele Kalorien hat Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu Natur?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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