Koreanische suppe mit silken tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 180 kcal / 752 kJ | 77 kcal / 324 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3 g |
| Fett | 13 g | 6 g |
Produkte
| 2 Esslöffel | Asia Sesamöl kaltgepresst |
| 2 Handful | Blattspinat |
| 3 Gramm | Chiliflocken. |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Glas | Gemüsebrühe |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 1 Paprika (Mittel) | Paprika |
| 5 Gramm | Pilzsoße |
| 3 Portionen | Silken Tofu |
| 2 Teelöffel | Sojasoße |
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