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Obst - Naturprodukt
Paprika - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Paprika (Mittel) (150 g) |
Brennwert: |
20,0 kcal / 84,0 kJ |
30,0 kcal / 126,0 kJ |
Eiweiß: |
0,9 g |
1,4 g |
Kohlenhydrate: |
4,6 g |
6,9 g |
Fett: |
0,2 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Paprika je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin C: |
130 mg |
195 mg
|
Vitamin E: |
2.5 mg |
3.75 mg
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Mineralien
Kalium: |
290 mg |
435 mg
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Kalzium: |
15 mg |
22.5 mg
|
Magnesium: |
20 mg |
30 mg
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Brennwerte von Paprika
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Eiweiß: |
15.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
77.3 % der Kalorien |
Fett: |
7.6 % der Kalorien |
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Paprika im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
20 kcal
0 2.000 kcal
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Eiweiß: |
0.9 g
0 100 g
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Kohlenhydrate: |
4.6 g
0 181 g
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Fett: |
0.2 g
0 100 g
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- Paprika
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
mana |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Paprika tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Paprika tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Paprika tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Paprika tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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