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Pilzsoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Portion: 40 kcal

Eiweiß 3,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 17 % kcal

Fett 11,9 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Pilzsoße

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 17.5 % Fett: 74.2 %

Nährwerte von Pilzsoße im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pilzsoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pilzsoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Pilzsoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pilzsoße

Wie viele Kalorien hat Pilzsoße?

100 g Pilzsoße enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Pilzsoße?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pilzsoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pilzsoße rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pilzsoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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