Kokos Tofu Sticks mit Mango Curry Sosse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.874 kcal / 12.032 kJ | 219 kcal / 918 kJ |
| Eiweiß | 177 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 136 g | 10 g |
| Fett | 186 g | 14 g |
Produkte
| 4 Portionen | Aceto Balsamico |
| 1 Teelöffel | Akazienhonig |
| 3 Ei | Ei - vom Huhn |
| 70 Gramm | Kokosmehl |
| 60 Gramm | Kokosmilch |
| 60 Milliliter | Kürbiskernöl |
| 1/2 Mittelgroße | Limette, frisch |
| 300 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 40 Gramm | Sesam-Samen |
| 70 Gramm | Sojaflocken |
| 200 Gramm | Spargel (im Glas) |
| 500 Gramm | Tofu geräuchert. |
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